回複：剛我很認真的寫了一大段東西

來源: 於 2009-04-30 18:53:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

去年底和今年初我飽受此苦，因為那時身體很差。

現在身體有所恢複，不再有夢魘了。

注意事項：1）被子不要太厚
2）手不要壓著胸口
3）床頭放一個蘋果或使用熏衣草
4）心情放鬆／基本上進入視死如歸狀態
　　　　　５）每天走點路