同意衰老和年齡數字無光，而與功能有關

來源: 於 2011-01-14 21:02:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

40歲時，俺買了一個60磅的啞鈴，那是我單手屈臂彎舉10次的極限。

然後，這幾年俺一直保持這個練習，如果沒做到10下，俺就有個感覺自己開始衰老了，練到現在，臂力似乎越來越大了：））