我體會瑜珈

堅持不懈地做瑜伽算來已有近十年的時光.從開始的結結巴巴 照貓畫虎到如今的行雲流水,呼吸有序.個中體會難以言盡.最重要的是每次做完後身心的平靜,愉悅.瑜伽是最不難為人的活動,可難可易,在循序漸進中你放下自己,放鬆自己,體會生命存在的真實性,把虛榮浮華脫去,來靜靜簡單地麵對生活和生活中的真實的自己,真誠的給予,勇敢的接受,每天給自己一點要求,增加一點難度在不知不覺中原本焦躁的心情漸漸趨於平靜安祥,僵硬的身體變得柔軟,人生態度變得誠懇,看山是山,看水是水.
瑜伽好處多多,是身心的修煉,意誌的鍛煉,態度的修行.身在青山綠水的美國你不悶的發狂,地處人山人海的中國也可以"目中無人".隨時隨地隻要堅持不懈你不隻獲得好身材更是難得好心情伴隨.
生命是一個又一個的此刻構成,生活是一天天過,簡單如此,欣賞每一刻生命所給予的美好是練習瑜伽的最高獎賞.在物欲橫流,危機四浮的現實中每天給自己一點時間冥想也好瑜伽也罷,是一個上上選擇.

所有跟帖： 

• 能做到這種程度和有這樣的體會是真的用心了。謝謝分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/28/2009 postreply 18:40:05

• 謝鼓勵.你可以十分好也可一分好,隻要用心就非常好,此瑜伽也. -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 04/29/2009 postreply 09:28:51