定期更換運動鞋。 每跑完８００公裏（運動量相當於每天跑５公裏，每週５次，持續５個月）就該換雙運動鞋，否則容易導致運動損傷。

來源: 於 2011-11-08 07:31:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

定期更換運動鞋。 每跑完８００公裏（運動量相當於每天跑５公裏，每週５次，持續５個月）就該換雙運動鞋，否則容易導致運動損傷。