一株上隻留最上麵那個玉米棒，其餘的長出來後，一定要掰下來，好吃營養也高，含糖量卻是有玉米的1/3不到呢。

如果是甜玉米，用插板把玉米粒搓下來，加點水煮開加點鹽，然後倒入破壁機裏打50秒，比牛奶還好喝哦。