哈哈，不要怕，這是非常營養健康的食譜。

高品質的cheese, butter, heavy cream都是牛奶製品，如果吃非常多，熱量會很高，但是很少人可以做到吃很多，這道菜一個人都吃了，熱量會很高，吃一個人的量，熱量剛剛好，很少人自己都吃了。

https://www.healthline.com/nutrition/parmesan-cheese-nutrition-benefits-uses

可以了解一下，什麽是生酮飲食，什麽是細胞自噬理論以及輕斷食等飲食健康理論，了解法國悖論，食物盲從原則，了解最新的線粒體研究等等。

如果您是素食主義者，這不是您的菜，如果您是新生活的keto踐行者，這是您的好菜。

如果對這個問題感興趣的朋友，可以打+1，如果特別多！我連續寫一係列關於最新的健康飲食研究，注意不是我的觀點，是介紹目前世界上最新的研究成果和最新的飲食時尚！