從菜園到餐桌(2)蒜蓉荷蘭豆--保持豆莢青翠顏色和清脆口感的小心得

來源: 亮亮媽媽 2022-07-05 15:16:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3408 bytes)

新鮮的雪豆和新鮮的大蒜搭配在一起:碧綠如翠,雪白如玉。炒出來後手機拍了好幾張還是拍不出肉眼看到的顏色。照片還是偏黃。

這款素菜其實很簡單,但是要做出恰到好處,嫩脆而不生火候是關鍵。

做了兩次,其心得是:

1. 用來焯雪豆的開水要寬一些,這樣豆莢下到水裏再讓水滾的時間不會太長。如果水少,在熱水中泡的時間長就容易變軟。而水開應該可以去掉豆生味道。

2. 水裏麵放半茶匙鹽可以保持碧綠的顏色。

3. 等水開的時候備一大盆冷水。雪豆焯出來直接進入冷水中。避免雪豆本身的熱把菜燙的過熟。

要冷透,不能讓豆莢還有餘溫。

水瀝幹後備用。

用幾瓣新鮮的大蒜切碎。鍋內兩大勺油和一點點鹽。鍋熱後放入蒜末和焯好的雪豆炒一下。因為已經焯好,根本不用太多時間炒。一兩分鍾即可盛出。這樣才能保持雪豆清爽碧綠的顏色和新鮮甜脆的口感。蒜末也不能炒的時間過長,不然也會變黃。味道和蒜香味都會減分。

下圖是新收的部分大蒜。

家裏雪豆長勢不錯,每天都能收一些。

如果等的時間長了再摘,裏麵長出圓圓的豌豆。放在一起非常好看。

打個百分:)

後來用雪豆和豌豆玩一次蔬法:

家裏的茉莉花開了。也是碧綠雪白

謝謝看帖,祝健康平安快樂。

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珍惜當下,歲月靜好,愛了愛了 ~~~~ 謝謝分享! -馬虎龍媽- 給 馬虎龍媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 19:00:07

謝謝龍媽。問好,新周快樂! -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 20:33:00

翡翠白玉,真能折騰 :) -酒後真言- 給 酒後真言 發送悄悄話 酒後真言 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 08:23:14

是不是特別漂亮?生命在於折騰:) -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 09:56:57

來自自家菜園的美味,太好了。 -LianEE- 給 LianEE 發送悄悄話 LianEE 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 11:51:53

謝謝!關鍵是新鮮 -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:25:00

真水靈! -多多鍛煉- 給 多多鍛煉 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 16:05:45

謝謝,這個品種不錯。 -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 18:14:00

茉莉花真美!! -閑暇食光- 給 閑暇食光 發送悄悄話 閑暇食光 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:01:20

謝謝!問好 -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 17:45:00

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