錫紙包魚配時蔬 ---煮菜怡情抗疫

來源: 北歐風輕雨綿 2020-04-01 13:01:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3202 bytes)

疫情之中煮菜,怡情悅性,度過難關

餐前色拉:

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主菜:錫紙包魚配時蔬 ( Papillote de saumon aux légumes) 

用料:特地選了一塊帶皮的三文魚,白葡萄酒,鹽,幹蒜粉,磨碎胡椒,橄欖油,洋蔥,櫻桃番茄

做法:

1. 將烤箱預熱至200°C

2. 將魚去鱗後洗淨,用廚紙把水蘸幹,抹上少許鹽 (須抹勻)放置一邊待用

3,準備蔬菜:洋蔥切成薄片,櫻桃番茄切成兩半,胡蘿卜擦絲分布在烤盤裏的錫紙上

4. 將魚放在放在番茄和洋蔥上,並撒上胡椒粉,淋上橄欖油,撒上幹蒜粉

5. 包好錫紙,放進烤箱20分鐘(帶風扇的)

7. 準備配菜:牛油果一分為二,點上Mayonnaise和catchup

8. 取出烘烤好的魚,淋上少許檸檬汁即可食用

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甜點:Double Cream Meringue 雙奶霜蛋白脆餅

這道甜點是瑞士特產,疫情過後到瑞士一遊的必嚐;萬一瑞士的食物讓你失望,那這道甜點應該是萬無一失的:))

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3月24日- 4月19日期間,每日日落之時,Matterhorn峰頂上都亮起了希望的象征 ———— 激勵人們堅持和團,戰勝新病毒。




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所有跟帖: 

牛油果油分挺重的,單吃就很好了。感覺錫紙有時 -kittencats- 給 kittencats 發送悄悄話 (47 bytes) () 04/01/2020 postreply 17:39:57

這是我家18歲sportive boy 的量:))您可以減量的,謝謝留言! -北歐風輕雨綿- 給 北歐風輕雨綿 發送悄悄話 北歐風輕雨綿 的博客首頁 (0 bytes) () 04/02/2020 postreply 09:22:25

烤魚要試試,看上去不錯。謝謝分享! -小西門- 給 小西門 發送悄悄話 小西門 的博客首頁 (0 bytes) () 04/03/2020 postreply 06:53:54

可以試試,如果擔心錫紙,可以換用烘培紙來包魚,另外盡量把魚烘烤得嫩一點會更好吃:) -北歐風輕雨綿- 給 北歐風輕雨綿 發送悄悄話 北歐風輕雨綿 的博客首頁 (0 bytes) () 04/03/2020 postreply 07:29:13

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