排水腫期間，增加有氧運動的強度，運動排水，少吃快餐，不要吃高鹽高油的食物，經過處理的零食等，想吃牛排自己煎，少放鹽

來源: 熊王xiaoya 於 2020-02-27 12:35:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 吃和運動這點事（視頻+圖文） 由 熊王xiaoya 於 2020-02-25 17:23:58

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