運動之後，肌肉被破壞，攝取蛋白質能為我們身體提供修補肌肉的原料，碳水可以提供修補肌肉所需的能力，有助於肌肉的恢複和生長

來源: 熊王xiaoya 於 2020-02-26 13:00:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 吃和運動這點事（視頻+圖文） 由 熊王xiaoya 於 2020-02-25 17:23:58

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