健康，美味的一鍋《雞翅燜千層餅》，營養豐富，好看又好吃！（視頻+圖文）

來源: 熊王xiaoya 於 2020-02-19 03:16:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (6626 bytes)
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雞翅軟爛，味道鮮美，其他食材味道也是一口下去回味無窮，千層餅軟而不粘、油而不膩，薄而不碎，吸收了湯汁，別有一番風味。一鍋美食包含了碳水化合物，脂肪，蛋白質，營養美味的美食，值得你的擁有啊，有時間的話就做一次吧。
 
食材：雞翅，雞蛋，腐竹，滑子菇，魔芋，西紅柿，土豆，胡蘿卜

 

做法：
 
1. 雞翅沸水焯一下水，用雞蛋包裹煎一下，然後醃一下備用

 

2.溫水活麵，加一些玉米麵，增加口感，擀好之後，做千層餅

 

3.把各種配菜鋪鍋底，上麵放上千層餅，，大火，水沸騰之後改小火慢燉，燉好之後，加入適量新鮮的蔬菜葉，切好餅，就可以開吃了。


 

 

 


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所有跟帖： 

• 喜歡這種“飯菜一鍋出”的做法，省時省事，營養全麵 ~~~~ 謝謝分享！ -馬虎龍媽- ♀ 給 馬虎龍媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/19/2020 postreply 04:05:59

• 謝謝龍媽，飯菜一鍋出，是快手方法之一：） -熊王xiaoya- ♀ 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 02/19/2020 postreply 15:09:52

• 食材：雞翅，雞蛋，腐竹，滑子菇，魔芋，西紅柿，土豆，胡蘿卜，黃豆大醬，半瓶啤酒 -熊王xiaoya- ♀ 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 02/19/2020 postreply 15:41:20

• 最後加上蔬菜葉拌一下就可以吃了 -熊王xiaoya- ♀ 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 02/19/2020 postreply 15:54:48

• 千層餅這個做法很創新啊！幹的魔芋在哪裏買的？中國超市裏沒有見過呢 -zjb- ♀ 給 zjb 發送悄悄話 zjb 的博客首頁 (0 bytes) () 02/19/2020 postreply 19:30:13

• 謝謝鼓勵：）魔芋是在中國超市買的 -熊王xiaoya- ♀ 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 04:04:41

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