大家有沒有注意到，過量喝豆漿可能導致便秘。有人有這個體會嗎？

來源: 於 2026-05-08 09:30:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

之所以想到這個問題，是昨天早飯後外出去博物館玩了大半天，回來就吃晚飯，順便做了平時夠兩個人喝的豆漿，都自己喝了。因為回來晚了，平時經常喝的茶也省了，也沒吃平時吃的水果、酸奶、全麥麵包，也沒喝牛奶。今天起來以後在想，昨天飲食有什麽不同？DeepSeek上也說，過量喝豆漿可能導致便秘。所以想問問大家有沒有類似體驗？