和你的看法不同

便秘和你吃什麽有關

首先不能吃得太少。我老爹就說過 多吃多喝，才能讓屁股眼子忙活起來

要多吃高纖維食品 比如燕麥, 高粱米。

多吃蔬菜 水果 。 熱帶水果吃多了 保證你得吃止瀉藥

美國就這點不好。 任何病都給整出藥來。 其實有些病是可以通過健康飲食解決的。