是以下下列步驟

1. Upgrade Windows 到SP2，啟動Firewall
2. 下載Spayware Doctor http://download.com
3. 下載Microsoft Anti-spayware http://www.microsoft.com/download
4. 檢查內存是否大於256M，如果要這些軟件實現實時監控，內存要多些。網頁慢很有可能是內存不足，我自己也遇到這樣的問題。加多512M就解決了。

Noton, Spayware Doctor, Ad-aware, Anti-spayware是我常用的，發現要這幾個都用了，才能保平安。