問個電腦難題：怎樣把rm格式的movie裏的聲音提取出來？

我有些rm格式的movie，覺得裏麵的英文挺好，想用來練習聽力。但是一個movie太大，我想有沒有什麽軟件可以把裏麵的聲音提取出來轉成mp3，不要圖像。這樣我可以用mp3播放機隨時聽。