svchost占用CPU資源

我有兩台XP的電腦，防病毒軟件是卡爬司機或比特第奮打。
每次開機都要五分鍾，在任務欄裏看到有七八個svchost，其中有一兩個總是占百分之九十多的CPU。我要停止它，才能運行其它程序。
而有時，又有個downloader出現，也很占CPU，它甚至不讓我停止它。

請問各位大俠有什麽好辦法徹底清除svchost和downloader呢？

謝謝。