求教：文件不慎被刪除，有什麽辦法恢複？

該文件大約是去年不慎刪除的，當時沒有注意，現在發現需要使用，還有辦法恢複嗎？能否在網上下載什麽軟件來恢複嗎？我聽人說，有這樣的軟件，隻要硬盤還沒有徹底毀壞被溶解，都有辦法要回來的。請高手指教一下，謝謝！