請較兩個問題 關與windows XP 越來越慢, 直到死機

　請較兩個問題:
1) 我的機器 windows XP, 剛剛重裝的時侯, ( 我是每次都 format 硬盤)是走得相當快,可過不了幾個月,就越來越慢, 直到死機, 我不知道
單單重裝係統, ( 不 format 盤)，有沒有幫助還是沒用？
　　２）我看了一下，我剛裝係統時，windows　隻占大約９00 MB,
可是用了三，四個月，就變成了2.5 G, 我有沒有辦法去掉這些無用
的文件？本人是電腦菜鳥．在此謝了．