硬盤響應變慢

我的p3， dell laptop， 256ram. 現在的問題是打開文件很慢，打開程序也很慢。 打開以後，就比較快，同時處理幾個程序也還可以。
用norton 察毒，沒有病毒。碎片也整理了，但是沒效果。
但是如果玩遊戲diablo2, fifa2003運行的流暢。
敢問各位大蝦幫幫忙。 多謝 。