大家的大學娃高中娃日常鍛煉的routine都是什麽樣的？尤其是女孩。

所有跟帖： 

• 我閨女體育課every other day，臥室裏蹦跳跑蹲起俯臥撐。除球隊訓練沒有別的運動。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 11:54:20

• 你閨女的日常運動量肯定是足夠了。她不算。我兒子也是這樣的。可能沒有你閨女量大。我閨女爬山滑雪攀岩都不錯，但 -香草仙子- ♀ (162 bytes) () 11/19/2020 postreply 11:57:31

• 我記得大學時每個周末都跑去不同學校跳舞的，運動量也有的。哈哈。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 11:59:39

• 跳舞是不錯。運動量的確夠。我在大學隻要天氣好，基本會在下午一個固定時候下樓跟一群人打會兒排球。這些人都是自發參加的。有很多人 -香草仙子- ♀ (125 bytes) () 11/19/2020 postreply 12:05:47

• 應該是打小養成習慣，跑步，打球，或一項近專業水準的競技運動。現在大了不好養成。不過，女娃不喜歡跳舞嗎? -吹著吹著就牛了- ♀ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 12:13:30

• 我女兒喜歡跳舞。跳的還很好。但是不是天天有舞會的。而且現在隔離，周末或節日的派對都沒了。 -香草仙子- ♀ (455 bytes) () 11/19/2020 postreply 12:24:25

• 那就周末想法去爬山去 -吹著吹著就牛了- ♀ (165 bytes) () 11/19/2020 postreply 12:30:30

• 以前一直跟著 -香草仙子- ♀ (228 bytes) () 11/19/2020 postreply 12:51:07

• 女兒每天鍛煉一個多小時，主要是ab workout，weight training和跑步。為了減少病毒exposure，ab w -deeppurple- ♀ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 14:46:47

• ab workout都是在宿舍裏完成的 -deeppurple- ♀ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 14:48:03

• 讚你女兒的自律！ -香草仙子- ♀ (57 bytes) () 11/19/2020 postreply 15:06:09

• 定時做瑜伽。-：） -有言- ♂ (0 bytes) () 11/19/2020 postreply 15:54:23

• 哈，我怎麽把這個忘了。謝謝。 -香草仙子- ♀ (47 bytes) () 11/19/2020 postreply 16:37:47