1。二片麵包,或者一個bagel 更耐餓;周末一碗oat meal
2。二個雞蛋,水煮或油煎。雞蛋很耐餓的!
3。加一個Avecado?
4。咖啡一杯。
以前去單位去吃免費的早餐:目前自由班,不去吃了。
1。一碗oat meal
2。幾片bacon
3。一些炒雞蛋
4。偶爾加點香腸,牛肉餅
5。一杯咖啡