前提就是：胃方麵沒有問題。另外也沒有饑餓感，我肯定是習慣了，不吃早餐還早上做常規鍛煉，然後中餐的話要到下午6:00才在

辦公室吃。

每個人的情況都不一樣的，要傾聽自己身體的反應。