好文。隨著年紀變長，對身體健康的重要性越來越有體會。我是這一年才開始體會鍛煉的樂趣的。

來源: 於 2025-09-07 06:14:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前不愛運動。過去這一年，因為女兒換了泳隊，離家遠，要給女兒做司機，我也開始在gym用器械鍛煉，體重減了幾磅，結實了，關鍵是身心麵貌都健康了不少，原來的小毛病都不見了