膽固醇高非因為你吃肉多。

碳水攝入過多，會引起血糖膽固醇的增加。玉米，小麥，及黃豆等製品，在北美盡量不吃或者少吃。主要是有大量轉基因和除草劑的殘留，長期炎症反應，及癌症的罪魁禍首。生酮飲食加輕斷食（一天一餐，或者兩天一餐）才是健康生活模式。