練瑜伽和冥想好啊。我也練過，沒有堅持。看來也要重新再撿起來了。冥想我原來能靜坐20到半個小時。一開始

來源: 於 2025-08-31 05:47:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

感覺坐很久很久時間，可一看表，才5分鍾。哈哈。

不靜坐時好，一坐下來，好像鼻子也癢了，額頭也癢了，老想摸一摸撓一撓，忍過去就好了。很好玩。哈哈