還有,就是飲食要注意。我一般早餐午餐吃得好也多,除非晚上特別餓,兩三點午餐以後到第二天早上
來源:
曉炎
於
2025-10-03 09:53:28
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四五點,我就不吃了。16-hour fasting 對身體很好。