還有,就是飲食要注意。我一般早餐午餐吃得好也多,除非晚上特別餓,兩三點午餐以後到第二天早上

來源: 2025-10-03 09:53:28 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

四五點,我就不吃了。16-hour fasting 對身體很好。