西糖，劃船機是非常棒的一個運動器，可以練到全身所有部位，

來源: 於 2025-10-03 09:12:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

腿，臂，腹。即是有氧運動又鍛煉到了core and strength