身體健康和工作量，沒有直接關係。危害身體健康的原因，往往是因為工作量大而忽略了身體健康而造成。

如不按時吃午飯，玩命喝咖啡，停止健身，放棄情緒管理等等。

其實人體的適應性往往超過我們自己的認可值。