既然頭兒說了，

你這個培訓反正要做。與其心不甘情不願地坐在那兒覺得對不起自己，不如不抱成見，能學到很多有效溝通的技巧。

你的情況是溝通時別人的印象和你的本意不符合，經過培訓可以發現矛盾是如何發生的，以後就好避免了。培訓的另一個好處是開闊思路，比如你不欺負人，培訓之後會學到很多別人欺負你怎麽辦的方法。