你怎麽這麽牛！那身體也應該不錯啊。我對身體健康是這麽看的:

身體健康是個係統工程:

第一重要的是睡眠。我基本10點以前睡覺，早上5點起。

第二重要的是心情愉快。我基本啥事都不操心。煩惱不是交給上帝就是交給老公。總之交給喜歡煩惱的人。

第三才是鍛煉跑步生活習慣等。跑步隻對心血管和上呼吸道起作用。

第四癌症的預防，除了定期檢查身體和愉快的心情，好像也沒別的招了。