最後一段：樹洞效果，寫了出氣。這是心理谘詢／職場培訓的利器之一，有什麽憤怒之事，忍了可能越來越氣，結果是不適當的爆發，禍及無辜。

自己給自己發個郵件發泄一下，一來調節情緒防止傷害無辜之人。二來留底，以備將來需要處理。