如果是聊天，適當主動以免冷場是必要的。如果是討論發言，不在於話說了多少，而在於是否說到點子上。自己要說的思路理清楚了，說完就好了

自己思路不清或者語言組織不好，就會出現你說的情況，想說，又不知怎樣表達，說出來了就覺得不到位，就像寫大字下筆沒有達到效果又去描，越描越不像樣。為了表達準確到位，還是要練，一是練思維表達能力，二是練英語，三是練業務知識。你已經意識到了，問題已經解決一半了，相信你不久的將來就會有大大的改善。