愛抱怨這種負麵性格很難改變的。 這屬於精神上的垃圾。 長期把精神垃圾發泄到親人身上會出問題

美國人一般的解決辦法是看心理醫生。 醫療保險一般也包的。  把抱怨都說給心理醫生聽。 他們受過專業訓練。 知道怎麽處理精神垃圾。 不會受到大的影響。