沒人幫啊。 我自己想好了，這樣可以嗎？

我就跟老板說我的core hours 是8：00 到4：30。 （這個是公司明文規定的。）問他是否有意見。如果真有需要加班，那就告訴我。我也可以accommodate.  有些工作在家做也可以的。所以加班不必在辦公室。