怎麽應對拚命加壓的苛刻老板？求助！！！

我在公司R&D工作，遇到不靠譜的老板很鬱悶。他年度工作計劃總是強迫手下寫很多不太可能實現的任務目標，你如果提出異議，他就說年終時會酌情考慮的。可是真的到了年終，他就會拿那個計劃說事，說我沒有達到預定目標，把review分數打到很低，我很frustrated，也有很強烈的挫敗感，因為自己已經很拚命做事了。不知道應該怎麽調整自己的心態。請高人指點。