回複：我準備買個特別的戒指戴在手上，提醒自己冷靜，冷靜，再冷靜

內心的強大鎮定比外界的東西有效得多，yoga的目的就是幫助人從內心自我控製。我不是隨便說說，而是有感而言。我本人已經練yoga十餘年，並切有yoga教練證書，已深知其益處。