請教如何對待年終evaluation?

頭兩年是大老板和manager做的，評語不痛不癢，該漲啥漲啥，該發伯納絲發伯納絲。今年是職工自己先寫，然後manager些。我當然是把自己寫得跟朵兒花似的，結果一看領導評語把我評的一點兒好的都沒有，氣得我當時就想殺人，一看文風就是director馬克寫的。看最後的實惠部分，和平時一樣，該漲的漲了，該給的伯納絲也給了，否則我和我們公司就上CNN了， 再次也得是NBC, 最次就是local fox 的血案報道了。
我把評語給我軍師和我老公都看了，他們都認為評語的語氣很tough，象boot camp的教官，毫無情麵，我老公看後覺得我該和HR投訴，我軍師認為投訴沒用，讓我好好想想該如何對待。
昨天思考了一天，決定約manager談話來製定2010年的努力方向，借用馬克的辦公室也約了馬克。今兒一看，他們都欣然接受了邀請。我想問問，談話時是不是要先表達一下我的upset, 然後一條一條和他們理論呢？ 還是重點討論以後的發展方向？