我從心理學書上看來的，沒試過，不知道管不管用。

你就聽著玩兒吧。

你在手上套一個rubber band，就是colorful，老美搞teamwork常常見人發一個的那種。當你想大嘴巴的時候，忍著，把這個band從左手換到右手，過了這一陣之後，再從右手換回左手。大概這個也是“移情”的方法的一種，可以試試看。