工作有壓力，經常失眠，怎樣才好？

年初剛換個工作，不是很喜歡現在的工作環境。頂頭老板脾氣怪，很moody, 找他問問題還要看他臉色，幾乎沒有什麽training。大老板很pushy, 幾乎每天都要布置各式各樣的projects，一刻也不讓你得閑。感覺壓力有點承受不了，晚上經常失眠。該怎樣才好？有時想quit,又不甘心.直覺中，我工作還是做得不錯的。老板對我印象應該也好。其實隻要休息的好，白天再忙也是可以承受的。請問像我這種情況該怎麽辦？有沒有像我這樣因壓力而失眠？你們是怎樣對付壓力的？多謝指教！