努力去說，去聊天，不斷鍛煉自己提高口語和聽力，擺脫羞怯和窘迫，是正道。會進步的。別給自己找理由藏在後邊。

檢討每天用多少時間花在英語學習上。聽說讀寫一起上才行。否則，老了也說不流利。