engine coolant temperature meter的指針一直在high的附近晃蕩

今天開車發現engine coolant temperature meter的指針一直在high的附近晃蕩。有時已超過了high的極限。但又有很短的時間指到了cool的一頭。回家檢查了coolant，還是滿滿的。coolant加滿有一年多了都沒下去，看上去挺髒的。
請教大家到底是sensor壞了還是管子堵住了？ 是不是馬上要修，拖幾天對engine有害嗎？