請教一下手動檔換檔困難的問題，

天一冷，車冷得時候換檔很困難，車熱起來幾分鍾，才好些。尤其是倒車檔，如果頭進停車，不把檔留在倒檔，車都出不來。
我的mechanical 相信沒任東西壞了，他很熟悉我的車。有時候冬天潤滑油特別稠，可以幫我換廠家推薦的synthetic manual transmission fluid.  去我得mechanical那裏挺麻煩還得把車放下，回頭取。
問Jiffy lube，那些人們都嘴上打滑，油可以換，但效果沒保證。據說Jiffy Lube經常用ATF（自動檔離合油）代替手動檔潤滑油，不知真假。 如果直接要求他們換synthetic oil應該問題不太大。

請問誰有經驗，換了潤滑油後有沒有幫助？ 我並不要求象夏天那麽平滑，隻要啟動時稍多用些力換檔就行。
現在是車冷得時候倒檔都推不進去。