的話,盡量在sidewalk上騎車。山地車在off road上比較有優勢,但因為騎車的姿勢,時間長了可能會不舒服。如果是在城裏,主要的路麵是水泥路的話,普通自行車就好了。如果你所在的地方上下坡比較多,買那種帶有變速的普通自行車就好。