雙手交叉指頭彎曲的話在做快速按壓的時候指關節會很不舒服，一般是雙手手掌重疊。按壓時盡量用上身體重，用手的力量一般堅持不了幾分鍾。

來源: 於 2010-09-15 03:34:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次