哈哈哈哈...笑s了

來源: 於 2010-06-19 06:53:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

先學時不要把頭露出水麵, 登腿或踢腿身體就會向前, 要呼吸時停下,時間長了學會手腿並用後再學抬頭呼吸