我的一點淺見

一般出現這種情況主要是因為遊泳者出於對水的恐懼，頭抬得過高，造成身體與水平麵角度過大，這樣腿部再用力，也無法形成有效的前進動力。試著放鬆頸部，眼睛直視池底，收緊腹部肌肉，盡量使身體與水麵平行，從而減少身體與水的阻力。