差不多半年左右， 要循序漸進的

來源: 於 2010-05-09 22:56:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

製定一個計劃每過4個星期就要每天減2根。我倒是沒覺得抽煙能減肥，但是戒煙就一定會增肥。所以要堅持運動