少吃油大油炸的食物，多吃魚。下次你檢查膽固醇時，讓gp在

化驗單上將高密度膽固醇和低密度膽固醇分開檢查。如果高密度高問題不大，低密度高有點麻煩。前幾天聽FM94.5，裏麵講夏威夷果（macadimia)可以幫助降低膽固醇。