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| • #跟帖# 近距離接觸這些專業頂級選手，幸福！＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 照片賞心悅目。題外話說的好！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 昨天少跑點，是不是今天就有勁兒跑了啊？祝賀三喵站台！小姑娘文文靜靜的，還能跑這麽快。繼承了喵爸的基因。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 小布的帖子真是耐讀，尾尾道來，生動有趣，知識又豐富，每次都能學到不少東西。對向付召的描寫，非常形象活潑。俺是 [運動健身] - oghost(382 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 讚！有愛心，才能更容易發現愛的存在。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 吃的真不錯啊。不是前幾天才過生日麽？看來是跟兔姐一樣，幾日一小慶，數日一大慶？＾_＾生日快樂！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 喵爸比賽頻繁啊。明天比賽，今天還跑這麽多。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 昨天跟蹤了一段時間。看到了前麵精英選手衝線，Courtney創造曆史。前麵站台的精英職業選手讓比賽看上去容易。可是想想 [運動健身] - oghost(120 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# 厲害。你現在還能跑這麽快，看來跟以前的輝煌戰績有關係的啊。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 申加升第四。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 祝賀！喵爸的速度真是快。5k也是不好跑啊，需要高強度一直跑下來。5k的PR是不是要在17分鍾以下了啊？ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 曉陽姐逍遙如神仙般的生活令人羨慕。開心快樂每一天！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 真不錯。向付召國內人氣挺高的，也是平易近人，給人鄰家小妹的感覺。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-23 | |
| • #跟帖# 很漂亮的海邊，跑步的好地方。感覺這天氣也挺適合跑步的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-23 | |
| • #跟帖# 小布版主好幸福啊。黃牌也是要靠實力才能掙來的。enjoy and have fun！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-23 | |
| • #跟帖# 馬路時還是多小心。不要因為是綠燈或是right ofway就想當然認為車會停下來或是讓你的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# 報道上說的是在人行道上過馬路被左拐的車撞到的。上午8：39。通常司機在紅燈右拐時更容易忽視旁邊的行人和自行車。大家過 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# RIP 。這種事真的讓人心痛。許多時候，生死一瞬間。跑步騎車一定要格外注意路上的汽車。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# 謝謝小布版主。謝文菲沒有關注過，剛開始以為是男生，不好意思啊。向付召這段時間好像在加州訓練，還參加過一個 [運動健身] - oghost(98 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# wow，好大的工程。相當於這個壇子裏的鐵三和超馬了吧。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 全是大神。小布have fun！國內選手說的都是男的，女生向付召有參加嗎？簡單查了一下沒找到。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 喵爸速度真是快！粉絲小跑靴也很靚。不過最靚的還是奔跑的三喵和看熱鬧的倆喵。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 光輝形象豈是一張照片能摧毀的？！＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 自己跑步後才關注跑步的。這個奪冠視頻看過好多遍了，振奮人心！當時幾乎無人以為她有奪冠的可能，屬於黑馬橫空出世。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 哈哈。精靈太猛了啊。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 勇哥好好休養。戶外活動的風險評估非常重要，有時候生死真的就在一瞬間。這次很幸運，祝福！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 小姑娘俊！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 網球肘除了休息，拉伸康複訓練，還要注意打球姿勢是否正確。我以前打羽毛球，得了高爾夫肘，糾正了動作最後才完全好的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 很好的補充。謝謝。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 謝夫子兄！我比較注意注意跑姿，但沒有給自己錄像。自己跑的可能跟自己想像的相差十萬八千裏。基本訓練不多，通常是在 [運動健身] - oghost(305 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 再讚英姿颯爽的準外婆！這實力真的是剛剛的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 俺現在也越來越感到跑前熱身，跑後拉伸的重要了，必不可少。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 老兄你突然變哲人了啊。＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 謝謝。說得真好。受傷是疲勞累積的一個結果，生病其實也許多時候跟我們訓練強度和疲勞積累相關。跑步訓練taper之前 [運動健身] - oghost(96 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 跑得多了，感覺每個人都多多少少有些程度不一的傷。我的看法是跑步進步了（距離，配速，強度上來了），傷痛身體不斷的發現短板的 [運動健身] - oghost(201 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 鹽教授的例子充分說明了交叉訓練還有愛好多的重要性。＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 小布版主說得極是。想起你以前分享過的教練的話：酸加痛減麻停。現在我就是跑前痛就不跑了，不痛就跑，會減量。能夠 [運動健身] - oghost(242 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 是的。能遊能跑就很不錯，很幸福了。成績應該是慢慢練，水到渠成的事情。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 唉，說的是這個理兒。對跑步新手來說，剛過去的菜鳥賽季就成了巔峰，難啊。＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 人生的功課，月半說得真好。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 握個手。精靈你說的症狀跟我一模一樣。“感覺好了，一跑發現還是不行”。俺希望別用兩年來恢複啊。其實現在感覺好了很多， [運動健身] - oghost(138 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 哈，還真是的啊。這跑步不就是想年輕些嘛。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 精靈生日快樂！哈，你比俺娃還小一天呢。哦，俺說的是生日。＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 花版提醒的極是！多謝一直鼓勵大家力量訓練。俺有力量訓練，不過主要目的都是為了跑步。＾_＾ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 謝夫子和晨鍾的建議。確實應該多做些交叉訓練的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 謝謝老兄。傷病很影響跑步的。希望你也能無傷跑步！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 以前腳弓和腳後跟痛，很少停跑，最後慢慢就跑過去了。這次以為也能run through。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 都沒想過去看醫生。隻是覺得是運動傷，休息能好，隻是非常影響跑步。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 謝謝建議。我現在已經好了不少。痛感也是木木的，感覺快好了，隻是要格外小心。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • 跑者分享：進階跑者的困擾 （2023年6月） [運動健身] - oghost(5132 bytes ) 2023-06-18 | |
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