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| • #跟帖# 謝謝樓上各位 [運動健身] - she3652003(248 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 20 mile很多了。我也喜歡cross training。我很少比賽，所以每次都經驗不足，不是這裏就是那裏出問題。 [運動健身] - she3652003(63 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# ice bath沒有條件，我試試sauna，應該也有效把？ [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 嗯，現在想想，感冒可能也是很大原因。 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 謝謝。我今早給家醫打電話要求血檢了。以前曾長期極度缺鐵，我再查一下看是不是要犯了。 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 為什麽釋然了？ [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# BSO也沒啥，不過這帖子是真心求教的。我家裏有IV補充劑，我先試一下 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 謝謝。我今早給家醫打電話要求血檢了。以前曾長期極度缺鐵，我再查一下看是不是要犯了。 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 體檢檢查什麽？補充具體的什麽營養?平時吃的還算健康營養均衡 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 嗯。就是不知道現在應該怎麽做才好 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哦，是嗎？我以前幾天就完全沒問題了，該幹啥幹啥的。現在都6個星期了 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 我現在因為運動量不大，就沒有額外補充蛋白。隻是尋常的蛋白質攝入量。不知道做的對不對 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 主貼裏加了具體的問題 [運動健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • 比賽完以後長時間不能良好恢複，求建議 [運動健身] - she3652003(2792 bytes ) 2025-05-14 | |
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